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Manter uma alimentação saudável é fundamental em todas as etapas da vida. Durante a infância, se preocupar com o que é consumido se faz ainda mais importante. Entretanto, com o pouco tempo que resta no dia a dia, como trabalhar a educação alimentar desde cedo? Para abordar a temática e apresentar dicas, conversamos com a nutricionista materno-infantil Mayara Belli. A profissional atua principalmente em prol da educação alimentar para os pequenos, possuindo também formação em Pedagogia.Read More

Refrescante, a melancia hidrata seu corpo e pode te ajudar a emagrecer Não é à toa que a Magali, personagem clássica dos quadrinhos de Maurício de Souza, ama comer melancia. Além de grande e saborosa, a fruta é extremamente nutritiva e refrescante. Aproveitar esses benefícios em pleno calor é ainda melhor. A nutricionista Karla Maciel, da E4 Agência, explica que, no verão, é recomendado o consumo redobrado de líquidos e alimentos com alto teor de água e sais minerais, já que a produção de suor e a perda hídrica são maiores.Read More

Não importa se está frio ou calor, o churrasco é sempre uma ótima opção de cardápio para os brasileiros. Com a proximidade com o Carnaval, começam os planos sobre o que fazer para aproveitar ao máximo os dias de folga. Para quem não perde uma oportunidade para assar uma boa carne e confraternizar com os familiares e amigos, seguem algumas dicas para preparar um bom churrasco em casa.Read More