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21 de dezembro, dia do atleta. E isso engloba todos os tipos de atletas: os profissionais, os amadores, os de fim de semana, os que se exercitam por obrigação… Se você se encontra em qualquer destas categorias, separamos 10 curiosidades sobre os esportes que você deveria conhecer.Read More

Muitas pessoas têm vontade de começar uma atividade física mas encontram algumas barreiras. Dificuldade de horário, de se comprometer, de grana para arcar com uma academia todos os meses, e tantas outras. Para te estimular a começar, preparamos uma lista de equipamentos simples que você pode usar em casa. Mas a gente adverte: o acompanhamento de um profissional é muito importante pra você garantir que está fazendo seus exercícios do jeito certo e não comprometer sua saúde.Read More