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Muitas pessoas têm vontade de começar uma atividade física mas encontram algumas barreiras. Dificuldade de horário, de se comprometer, de grana para arcar com uma academia todos os meses, e tantas outras. Para te estimular a começar, preparamos uma lista de equipamentos simples que você pode usar em casa. Mas a gente adverte: o acompanhamento de um profissional é muito importante pra você garantir que está fazendo seus exercícios do jeito certo e não comprometer sua saúde.Read More

21 de dezembro, dia do atleta. E isso engloba todos os tipos de atletas: os profissionais, os amadores, os de fim de semana, os que se exercitam por obrigação… Se você se encontra em qualquer destas categorias, separamos 10 curiosidades sobre os esportes que você deveria conhecer.Read More